圖片報(bào)總結(jié)科貝爾進(jìn)步因素：訓(xùn)練精細(xì)化、調(diào)整站位、優(yōu)化動(dòng)作
北京時(shí)間11月6日，歐冠聯(lián)賽階段第4輪，曼城將對(duì)陣多特蒙德。多特蒙德的守門員科貝爾將在對(duì)陣曼城的歐冠比賽中再次成為焦點(diǎn)，他將直接面對(duì)前多特球星哈蘭德。曼城鋒線巨星哈蘭德狀態(tài)火熱，對(duì)多特蒙德構(gòu)成巨大威脅。幸運(yùn)的是，多特蒙德有科貝爾鎮(zhèn)守球門。這位門將目前正處于職業(yè)生涯巔峰，即便是哈蘭德這樣的頂級(jí)前鋒，也必須在面對(duì)他之前做足準(zhǔn)備。
《圖片報(bào)》總結(jié)了科貝爾近年來進(jìn)步的五大關(guān)鍵因素：
1.自我分析與訓(xùn)練內(nèi)容精細(xì)化：科貝爾會(huì)對(duì)自己的每一個(gè)細(xì)節(jié)進(jìn)行分析，近年來他的腳下技術(shù)顯著提升。無論是左右腳的吊射還是地面?zhèn)髑?，他都練得更加熟練。通過專項(xiàng)訓(xùn)練，他的禁區(qū)掌控能力也得到了提升，訓(xùn)練內(nèi)容由他與門將教練馬蒂亞斯-克萊因斯泰伯精心制定。
2.調(diào)整站位，提高靈活性：科貝爾從霍芬海姆青訓(xùn)時(shí)期就養(yǎng)成了較寬的基本站位，而現(xiàn)在他將雙腳間距縮小了大約5厘米，這樣可以提高撲救時(shí)的靈活性，使得第一步的移動(dòng)更迅速，從而為撲救動(dòng)作積蓄更多能量。
3.動(dòng)作力學(xué)優(yōu)化：在訓(xùn)練中，科貝爾的動(dòng)作會(huì)通過專門的攝像設(shè)備進(jìn)行分析，確保他的腿部和上半身保持在一條直線上，避免膝關(guān)節(jié)等部位外翻，從而提高力量輸出和動(dòng)作的穩(wěn)定性。
4.訓(xùn)練計(jì)劃精細(xì)化，減少傷?。嚎曝悹栠^去因傷缺陣過多，因此他的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行了調(diào)整，改為“少量、提高精細(xì)度”，專注于特定肌肉群的訓(xùn)練，而不是單純的舉重訓(xùn)練。同時(shí)，他保持體重穩(wěn)定，波動(dòng)范圍不超過1公斤。
5.自主決策與心理加持：在努里-沙欣執(zhí)教多特時(shí)期，科貝爾被要求執(zhí)行短傳戰(zhàn)術(shù)，這段經(jīng)歷幫助他培養(yǎng)了心理韌性；而在科瓦奇執(zhí)教下，他獲得了完全的自主權(quán)，可以獨(dú)立決定場上的動(dòng)作。
此外，科貝爾在夏末迎來了家庭的喜訊，他成為了父親，這也進(jìn)一步提升了他的自信心。
【上咪咕獨(dú)家看英超】
TAG / 關(guān)鍵詞 曼城 圖片報(bào) 哈蘭德 科貝爾 進(jìn)步因素 多特蒙德隊(duì) 歐冠半決賽 安杰利克·科波爾
錄像視頻
集錦視頻
熱門資訊
熱門標(biāo)簽